Ermitteln Sie Ihren Vitamin D und Vitamin K2 Status und finden Sie mit dem vitamin D & K2 test für zuhause heraus, wie gut Ihr Körper mit beiden Vitaminen versorgt ist. Bitte beachten Sie, dass temporär nur die Messung von Vitamin D3 möglich ist.Deutschlandweit haben ca. 30 % der Männer und 31 % der Frauen einen Vitamin D Mangel. Der menschliche Körper kann Vitamin D selbst produzieren, braucht dazu allerdings die UV-B Strahlung der Sonne. Mithilfe von Sonnenlicht stellt unser Körper das Prohormon Cholecalciferol (Vitamin D3) her, das der Körper über die Zwischenstufe Calcidiol (25-OH-Vitamin-D3) in die aktive Form des Vitamin D umwandelt. Über Nahrung können wir ca. 10 bis 20 % des täglichen Bedarfs decken, etwa mit fetten Fischsorten wie Lachs, Hering und Makrele sowie mit Leber und Eigelb. Die Sonne ist für eine ausreichende Vitamin D Versorgung also unausweichlich – trotzdem haben viele ein Mangel. Durch Aufenthalt in geschlossenen Räumen, Sonnenschutz-Lotions und langärmeliger Kleidung.Supplementieren Sie Vitamin D über einen längeren Zeitraum, sollten Sie auch Ihren Vitamin K2-Spiegel kennen. Denn: Vitamin D steigert gemeinsam mit dem Parathormon die Calciumresorption in Ihrem Körper. Das Vitamin K2 aktiviert wiederum zwei Proteine, welche für die Calciumverwertung in Ihrem Blut verantwortlich sind und dafür sorgen, dass es in Knochen und Zähnen eingelagert wird. Nimmt Ihr Körper mehr Calcium auf, bedarf es demnach auch mehr Vitamin K2, um dieses verwerten zu können.Im Trockenblut können einfach und sicher Blutwerte bestimmt werden. Trockenbluttests basieren auf dem Analyseverfahren Flüssigchromatographie, gekoppelt an die Massenspektrometrie und werden bereits seit vielen Jahren im Neugeborenen Screening durchgeführt.Bitte beachten Sie, dass sich die Trockenblut-Ergebnisse des vitamin D & K2 tests für zuhause nicht mit der Bestimmung von Parametern im Blutserum vergleichen lassen.Den Messverfahren liegen unterschiedliche Referenzbereiche zu Grunde, sie sind somit in ihrer Ergebniseinheit nicht direkt vergleichbar. Durch die angegebenen Referenzbereiche können Sie dem Wert entnehmen, ob Sie im guten oder schlechten Bereich liegen.Empfohlen bei:Verdacht auf Vitamin D-MangelEin Vitamin D Mangel ist im nördlichen Europa vor allem in den Wintermonaten keine Seltenheit. Ab Oktober, wenn die Sonneneinstrahlung nachlässt, ist es schwer die empfohlenen 20 µg pro Tag aufzunehmen. Typische Vitamin D Mangelsymptome können neben einer traurigen Grundstimmung, Antriebslosigkeit und Schlappheit auch Muskelkrämpfe, -verspannungen sein.Verdacht auf Vitamin K2 MangelWährend Vitamin K1 vor allem in pflanzlicher Nahrung vorkommt, findet man Vitamin K2 in Gänseleber, verschiedenen Käsesorten, Hühnchen und Natto. Verzehren Sie weniger dieser Produkte oder supplementieren Sie Vitamin D, so kann es zu einem Vitamin K2 Mangel kommen. Typische Symptome sind Antriebslosigkeit, Probleme bei der Konzentration, eine verringerte Knochendichte sowie verlängerte Wundheilungsphasen.Ergänzende Vitamin D SupplementierungBei der Supplementierung von Vitamin D ist es wichtig, regelmäßig den eigenen Vitamin D-Spiegel zu überprüfen. Laborwerte zeigen Ihnen Ihren aktuellen Vitamin D Status während und nach der Supplementierung. Da Vitamin D zum Einbau von Calcium im Körper Vitamin K2 benötigt, ist es wichtig bei höherer Vitamin D Zufuhr auch den Vitamin K2 Spiegel zu überprüfen.Videoanleitung: Gemessene Vitamine:Vitamin D3 – 25-OH-D3bekannt als Sonnenvitaminwichtig für Knochengesundheit und Immunsystemrelevant für Muskulatur und Haaremit steigendem Alter schlechter zu synthetisierenin den Wintermonaten häufige MängelEAN: 4260538092892